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Nächste Woche:
Für ALLE Stunden vorher anmelden!
Melde dich bis spätestens 24h vor Klassenbeginn bei uns an. Bei Nichterscheinen und zu kurzfristiger Absage, wird dies auf dem Abo verbucht. Die Stunde findet ab 3 Personen statt. Bei spontaner Anmeldung kann die Möglichkeit bestehen, dass es keinen Platz mehr hat. First come, first serve!
Wichtiges für deine Aerial Stunde!
Melde dich für die Aerial-Klassen bitte immer an und reserviere dir deinen Platz, da es insgesamt 10 Tücher pro Lektion gibt.
Folgende wichtige Gesundheitliche Aspekte sind zu beachten. Keine Teilnahme bei Schwangerschaft, akutem Bandscheibenvorfall, kürzliche OP`s (auch Zähne), erhöhter Augeninnendruck, frischer Botox Behandlung und bei starkem Bluthochdruck.
Sonstige Infos: Wir praktizieren mit empfindlichen und teuren Tüchern. Um Löcher und Risse zu vermeiden, lass jeglichen Schmuck, Haarnadeln und alles, womit du im Tuch hängen bleiben kannst zu Hause oder in der Umkleide. Überprüfe bitte Fuss- und Fingernägel. Trage bequeme Kleidung. Dein T-Shirt sollte über die Achseln kommen oder sogar ein Langarm Shirt sein. Die Trainingshose geht mindestens übers Knie. Das ist zum einen hygienischer und zum anderen angenehmer auf der Haut, da das Tuch häufig unter den Achseln oder in den Kniekehlen sitzt. Deine letzte Mahlzeit sollte min, 1,5h – 2h her sein, um Übelkeit zu vermeiden.
Preise
• Im Krankheitsfall, Unfall oder Schwangerschaft kann gegen Vorweisen eines Arzt-Zeugnisses die Laufzeit dementsprechend angepasst werden.
· Alle Preise sind inkl. 7,7% Mehrwertsteuer